Ganzkörpertraining

Crosstrainer für zuhause – 3 Top-Geräte für ein effektives Heimtraining

Ein Crosstrainer für zuhause ist die bequemste und schnellste Möglichkeit zu Hause fit zu werden und überschüssige Pfunde loszuwerden. In diesem Artikel zeigen wir dir worauf du achten musst, um den richtigen Crosstrainer für dein Zuhause zu finden und welche Geräte wir dir empfehlen könnnen. Die Crosstrainer, die speziell für das Heimtraining entwickelt wurden, sind platzsparender und erschwinglicher als Crosstrainer, die du beispielsweise im Fitnessstudio anfindest.

Klar ist allerdings, dass die Heim-Crosstrainer nicht die Stabilität und die Laufruhe wie die Studio-Varianten mitbringen. Hier ist es aber einfach wichtig ein für dich ausreichendes Modell zu wählen. Je teurer das Gerät desto stabiler und ruhiger im Lauf ist es und desto mehr Gewicht kann es auch tragen. Einzelheiten zu den Geräten findest du in unseren Produktberichten hier auf dieser Seite.


Für die Kurzentschlossenen: Unser aktueller Preis-Leistungs-Favorit ist der Sportstech CX608 Crosstrainer. Er ist zu Recht einer der meistverkauften Crosstrainer, der durch seinen besonderen Funktionsumfang für einen fairen Preis überzeugen kann.


Was zeichnet Crosstrainer für zuhause im Vergleich zu Modellen im Fitness-Studio aus?

Crosstrainer, die speziell für den Heimgebrauch konzipiert sind, unterscheiden sich ganz wesentlich von Crosstrainern im Fitness-Studio.  

Viele haben zuhause nicht so viel Platz. Crosstrainer für zuhause sind daher extrem kompakt gebaut, damit sie wenig Platz einnehmen aber dennoch ausreichende Ergonomie bieten. Die meisten Modelle haben integrierte Transportrollen, so dass sie einfach verstaut werden können. Sogenannte Air Walker (Pendelbewegung wie beim Nordic Walking) sowie Profi-Ellipsentrainer (Schwungrade vorne) sind zum Teil sogar zusammenklappbar.

Bei Geräten bis 300 Euro wurde auf alle unnötigen Eigenschaften verzichtet, um solide Crosstrainer auch zum günstigen Preis anbieten zu können. Die Widerstandsststufen werden meist mechanisch verstellt, der Trainingscomputer zeigt die Basis-Werte an und das maximale Benutzegewicht liegt zwischen 100 und 120 kg.

Für größere und schwerere Personen oder wenn du Wert auf Abwechslung und hohe Ergonomie beim Training und Langlebigkeit des Crosstrainer legst, solltest du direkt etwas tiefer in die Tasche greifen und ein Budget von 400 bis 1000 Euro mitbringen. Für Geräte zwischen 400 und 600 Euro erhälst du einen hochfunktionalen Trainingscomputer mit vorinstallierten Programmen, meistens eine kompatible Fitness-App und auch der Widerstand lässt sich bequem über die Konsole einstellen. Im Profi-Bereich ab 500 Euro sind sogenannte Ellipsentrainer (Schwungrad vorne) sehr beliebt, die zwar etwas mehr Platz brauchen aber dafür einen natürlichen Bewegungsablauf garantieren.

In 3 Schritten den idealen Crosstrainer für den Heimgebrauch finden – so geht’s

Schritt 1: Kenne dein Budget

Vielleicht ist es erstmal abschreckend so viel Geld auf einmal für ein Sportgerät auszugeben. Wenn du aber bedenkst, was dich Mitgliedschaften im Verein oder Fitnessstudio pro Monat kosten, ist der Crosstrainer für zuhause schon nach ein paar Monaten die günstigere und bequemere Alternative!

Die aller erste Frage, die du dir stellen solltest ist also: Wie viel Geld bist du bereit auszugeben? Möchtest du erstmal in die Crosstrainer-Welt reinschnuppern? Oder hast du das Training auf dem Crosstrainer beispielsweise in einem Fitnessstudio schon für dich entdeckt und möchtest direkt ein hochwertigeres Gerät kaufen? Egal wo du gerade stehst, du wirst hier sicher fündig! Vielleicht ist ja bei unseren Crosstrainer Testsiegern das richtige Modell für dich dabei?

Schritt 2: Finde den für dich geeigneten Crosstrainer

Um den für dich geeigneten Crosstrainer zu finden, ist es wichtig dein Budget und deine Anforderungen zu kennen. Grundsätzlich gibt es Modelle im Einsteigerbereich (bis ca. 300€), im Mittelklassebereich (300-500€) und im Profi-Segment (ab ca. 500€). Je teurer der Crosstrainer, desto höher kann das Nutzergewicht liegen und desto eher ist es für große Leute geeignet. Ganz grob kann man folgende Eigenschaften pro Gruppe aufzählen:

  • Einsteiger-Bereich:
    • Die Crosstrainer kosten zwischen 100 und 300€,
      Anfang des Jahres gibt es häufig auch günstige Crosstrainer bei Discountern, wie beispielsweise die Aldi-Crosstrainer
    • Für Personen bis ca. 100kg und bis ca. 1,80m geeignet;
    • Trainingscomputer enthält nur die Basiswerte wie Distanz, Zeit und Kalorien, idR keine Trainingsprogramme & Benutzerprofile verfügbar.
  • Mittelklasse-Bereich:
    • Die Crosstrainer kosten zwischen 300 und 500€ und sind deutlich stabiler und umfangreicher als im Einsteigerbereich.
    • Für Personen bis ca. 120kg und bis ca. 1,90m geeignet
    • Der Trainingscomputer enthält meist ein umfangreiches Trainingsprogramm und ermöglicht das Anlegen von Benutzerprofilen zum Tracken deiner Fortschritte
  • Profi-Bereich
    • Die Profi-Crosstrainer starten ab ca. 500€
    • Sehr gut geeignet für große und schwere Personen
    • hervorragende Verarbeitung, Stabilität und Laufruhe
    • Neben einem umfangreichen Trainingsprogramm bietet der Trainingscomputer meist eine Bluetooth-Verbindung zu Smartphone und Tablet, kompatible Fitness-App, auf der man Benutzerprofile und seine Fortschritte messen kann

Schritt 3: Finde einen geeigneten Stellplatz

Wenn du nun weißt was du auszugeben bereit bist und eine Idee vom gewünschten Funktionsumfang deines Crosstrainers hast, ist es nun an der Zeit einen geeigneten Stellplatz für deinen Crosstrainer zu finden. Folgende Dinge solltest du hierbei beachten:

  • die Aufstellmaße des Crosstrainers: Jeder Hersteller gibt an, wie viel Platz der Crosstrainer einnimmt, wenn er fertig aufgebaut ist.
  • ausreichende Deckenhöhe: Unsere Crosstrainer Tests haben gezeigt, dass du bei den meisten Modellen etwa 30cm höher im Raum stehst.. Es hängt also weniger vom konkreten Crosstrainer-Modell ab, ob deine Deckenhöhe ausreichend ist. Mit folgender Formel kannst du grob berechnen, ob deine Deckenhöhe für einen Crosstrainer für zuhause ausreichend ist:
    • Notwendige Deckenhöhe [cm] = Körpergröße [cm] + 30cm

Top-Crosstrainer mit geringem Platzbedarf & Klappfunktion

Die folgenden Crosstrainer-Modelle kann man sogar zusammenklappen, so dass du keinen Dauerstellplatz für die Modelle einplanen musst! Dass du für diese praktische Eigenschaft keine Abstriche beim Funktionsumfang deines Crosstrainers machen musst, beweist der Maxxus CX 4.3f Crosstrainer. 

Capital Sport Air Walker: Aufstellmaße 129 x 73 x 91 cm, zusammengeklappt: 73 x 146 x 59 cm (BxHxT)

Capital Sport Air-Walker - Crosswalker, Crosstrainer, Ganzköpertraining, horizontale und vertikale Bewegung, Trainingscomputer, LCD-Display, Halterung, klappbar, max. 100 kg, schwarz
  • BESONDERS: Mit dem CAPITAL SPORTS Crosswalker Air-Walker gleitest du sanft über dem Boden. Im Gegensatz zu herkömmlichen Air-Walker ermöglicht er nicht nur eine vertikale Forwärtsbewegung, sondern auch eine horizontale Seitwärtsbewegung.
  • STRAFFES ERGEBNIS: Durch den erweiterten Bewegungsradius wird insbesondere der Fokus auf das Training der Ad- und Abduktoren gerichtet. So stärkst du in wenigen Wochen deine Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur für ein straffes und gesundes Erscheinungsbild.
  • STÄRKT: Der gleichmäßige Bewegungsrhythmus kurbelt die Fettverbrennung an und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Mit den beiden ergonomischen Handläufen und der Gegenbewegung der Oberarme bindest du die Oberkörpermuskulatur aktiv in das Training ein.
  • LCD-DISPLAY: Alles auf einen Blick: Auf dem LCD-Display des integrierten Trainingscomputers werden dir der Kalorienverbrauch, die Geschwindigkeit, die Schrittzahl sowie die zurückgelegte Distanz angezeigt.
  • SICHERHEIT: Der niedrige Einstieg des Crosstrainers bietet hohen Komfort. Große und rutschhemmende Trittflächen sorgen für festen Stand und die pulverbeschichteten Standrohre sind mit bodenschonenden Kunststoffschutzkappen versehen.

VITALmaxx AirWalker: Aufstellmaße 130 x 83 x 51 cm (BxHxT), Maße zusammengeklappt: keine Angabe

Maxxus CX 4.3f Crosstrainer: Aufstellmaße: 174 x 70 x 165 cm,  zusammengeklappt:  124 x 70 x 165 cm (LxBxH)

Angebot
MAXXUS Crosstrainer CX 4.3f Platzsparend klappbar, gelenkschonend, TÜV Süd, GS Geprüft, APP-Steuerung, 26 KG Schwungmasse
  • ✔ KLAPPBARER CROSSTRAINER IN STUDIOQUALITÄT: Sie suchen nach einem kompakten, platzsparenden Profi-Trainingsgerät für Ihren Wohn-, Keller- oder Fitnessraum? Dank des „ETF-Fold-System“ lässt sich der MAXXUS CX 4.3f von 1,85m Stelllänge auf gerade mal 1,21 zusammenklappen. Ideal zur platzsparenden Lagerung in Wohnräumen oder kleineren Fitnessräumen.
  • ✔ HARMONISCHER, GELENKSCHONENDER LAUF: Mit satten 26kg Schwungmasse spielt der MAXXUS CX 4.3f in einer anderen Liga als gewöhnliche Fitnessgeräte für Zuhause. Erleben Sie harmonischen Tritt und ein besonders rundes Laufgefühl. Dies macht Ihr Training mit dem Crosstrainer nicht nur angenehmer, sondern wirkt sich schonend auf Ihre Gelenke aus.
  • ✔ LEISER BETRIEB OHNE STÖRGERÄUSCHE: Konzentrieren Sie sich voll auf Ihr Training ohne dabei von nervigem Knacken, Klappern oder anderen Geräuschen gestört zu werden. Ihr neues Sportgerät von MAXXUS besitzt eine extrem stabile Stahlrahmenkonstruktion mit Fokus auf Robustheit und Langlebigkeit. Hochwertige Kugellager und Komponenten garantieren einen ruhigen, runden Lauf.
  • ✔ TRAININGSPROGRAMME FÜR JEDES LEVEL: 12 feste Trainingsprofile, 4 Herzfrequenzprogramme, ein wattkonstantes Programm und ein manuelles Programm sorgen für ausreichend Abwechslung beim Training. 16 Widerstandsstufen ermöglichen eine besonders feine Einstellung der Belastung. So können Sie Ihr Training einfach und unkompliziert auf Ihre persönlichen Trainingsziele ausrichten.
  • ✔ PROFISPORTLER UND COACHES VERTRAUEN AUF MAXXUS: MAXXUS ist offizieller Sponsor des Eishockey-Erstligisten Straubing Tigers und exklusiver Trainingsgeräte-Ausstatter der deutschen TV Show "The Biggest Loser". Profis vertrauen auf Fitnessgeräte und Ausstattung von MAXXUS. Gemacht für die Ewigkeit und konzipiert für ein ultimatives Trainingserlebnis.

Fazit – Der Crosstrainer zuhause ist der einfachste und bequemste Weg zur Wunschfigur!

Ein regelmäßiges Training auf dem Crosstrainer zuhause ermöglicht dir die schnellsten Forschritte zu mehr Fitness und deiner Wunschfigur. Wir wünschen dir viel Spaß beim Stöbern auf dieser Seite und der Wahl des Crosstrainers der in deine Raumverhältnisse und zu deinen Wünschen passt! ☺

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